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課程
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NYAS 涅槃阿育吠陀瑜伽學苑提供週間日常練習、週末主題工作坊、各種主題課程。想深度學習與從事瑜伽教學的學員們,則有不同主題之師資培訓課程。帶領學員移動與學習身體三個元素 - 風、火、水,維持器官健康,並強調潔淨的重要與飲食生活作息的調整。
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Yoga with 小P FB粉專 @blackPrathap
印度的悉達瑜伽士Boulger說:「好的身心同步練習能替體內帶來下雨般的滋潤」
一週五天,開始呵護自己的身心。借由規律的練習,強化身體的記憶,將穩定的呼吸帶入生活中,找回身體和心智的連接,找回身體原有的節律。 活動(一)【讓身心同步 -- 涅槃包月方案】 單月包月價格$4500 (原價 $10000),一堂課只要$225。 ✩ 週一至週五每天任選一堂課 ✩ 每個月25日課表公布後即可購買 ✩ 每月1日啟用使用期間至當月月底截止 *此方案不得提前購買亦不得退費 *每日限約一堂課 *包月方案不與點數合併使用 *此方案限現金與匯款支付並不得與其他優惠一起使用 *如有特殊原因須退費則以已『上課堂數原價+手續費$100』計算後扣除 |
活動(二)For 想要專注特定練習者
實體期課十堂包堂(原價$5000優惠$3500) ✩ 選擇妳/你喜愛的一個主題及引導老師,每週同一時段、連續十堂與老師建立穩定練習 ✩ 小P與Niseema老師課程不參與此活動 📍週一 10:00 (60) 輔具伸展瑜伽 DiDi 📍週一 14:30 (75) 和緩瑜伽 Yui 📍週二 9:30 (75) 輕流動 Claire 📍週二 11:00 (75) 頌缽靜心 Sunny 📍週三 9:30 (75) 和緩哈達 Yui 📍週三 11:00 (75) 陰陽瑜伽 Sangmo 📍週三 18:15 (60) 療癒瑜伽 Izumi 📍週四 14:30 (75) 頌缽靜心 Sunny 📍週五 11:00 (75) 哈達基礎 Claire 📍週五 12:30 (75) 哈達正位 Izumi 📍週五 14:30 (75) 孕期瑜伽—肌力 DiDi 📍週六 9:30 (75) 養生瑜伽 Sangmo 活動(三)For 想要在家獨自練習者 線上期課二十堂包堂(原價$5000優惠 $4500) ✩ 兩位老師提供四堂精選課程(可任選兩系列) ✩ Izumi老師擅長正位課程與身體覺察引導 ✩ Didi老師擅長孕期媽媽與輔具課程引導 ✩ 線上課請開鏡頭利於老師調整 📍週一 10:00 (60) 輔具伸展瑜伽 DiDi 📍週四 11:00 (60) 能量療癒瑜伽 Izumi 📍週五12:30 (75) 哈達正位 Izumi 📍週五14:30 (75) 孕期瑜伽—肌力DiDi |
活動(四)For 想要深入單一主題練習者
90/120分鐘課程十堂課(原價$5000優惠 $4000) ✩ 涅槃 小P與Niseema 兩位資深老師帶領 ✩ 週一至週五共五堂晚間特別課程 ✩ 課程以實體+線上同步進行 ✩ 包含瑜伽智慧分享與體位法練習 ✩ 線上課請開鏡頭利於老師調整 ✩ 實體期課如無法到課可轉線上課 ✩ 線上期課如需補課每堂$100(三日回放) ✩ 名額有限,歡迎期課或單堂加入練習 📍週一 19:00 (120) Chinese Health Preserving Yoga 古典養生瑜伽 Niseema 📍週二20:00 (90) Laya&Prnanyama 融合瑜伽&呼吸法 Prathap 📍週三19:30 (90) Mindfulness YinYang Yoga 正念陰陽瑜伽 Niseema 📍週四 20:00 (90) Ayurveda Healing 阿育吠陀療癒 Prathap 📍週五20:00 (90) 5 Elements Healing 五元素療癒 Prathap *未加入期課可依照自己時間安排上課時間以點數扣抵 *實體期課十堂與線上期課二十堂活動不包含小P與Niseema老師課程 *課程時間以App線上預約為主 給初次嘗試線上課的朋友們 九堂線上免費體驗前導課程 如果喜歡歡迎加入十堂期課練習 ❣️10/28 週五 12:30 (75) 哈達正位 Izumi ❣️11/6 週日 11:00 (75) 哈達正位 Izumi ❣️11/7週一 10:00 (60)輔具伸展瑜伽(基礎-孕媽媽友善) DiDi ❣️11/7 週一 19:00 (120) 古典養生瑜伽 Niseema ❣️11/8 週二 20:00 (90) 融合瑜伽&呼吸法 Prathap ❣️11/9 週三19:30 (90) 正念陰陽瑜伽 Niseema ❣️11/10 週四 20:00 (90) 阿育吠陀療癒 Prathap ❣️11/11週五 14:30 (75) 孕期瑜伽—肌力(基礎-初學者友善) DiDI ❣️11/11 週五 20:00 (90) 五元素療癒 Prathap |
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