NYAS 涅槃瑜伽學苑
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AIR
風能

風元素與喉嚨中心、能量場相關,凡有空間的地方都具備風元素,身體各種孔洞如皮膚、口鼻等等,都存在風元素帶動體內移動與運輸,是體內移動的氣。

​主要對應器官
:Lungs 肺臟
  • 透過五種感覺器官攝取氣體與食物
  • 可利用雙手活動活絡肺臟與五官。
  • 與上升氣(Udana)相關,影響記憶與表達溝通。 
  • 主導身體前側與皮膚(西側)。 

次要袋狀器官:Large Intestines 大腸
  • 保存所有個人喜惡的黑暗通道。 
  • 排便狀態會受到肺臟狀態所影響。 ​
  • 可藉由呼吸、鬚根植物攝取、灌腸等練習達到清潔。

AIR PRACTICE

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Fire
火能

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有節奏的練習移動火能
關於火能練習

Water
水能

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運用雙腿的練習移動水能
關於水能練習
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