AIR
風能

風元素與喉嚨中心、能量場相關，凡有空間的地方都具備風元素，身體各種孔洞如皮膚、口鼻等等，都存在風元素帶動體內移動與運輸，是體內移動的氣。

​主要對應器官：Lungs 肺臟

• 透過五種感覺器官攝取氣體與食物
• 可利用雙手活動活絡肺臟與五官。
• 與上升氣(Udana)相關，影響記憶與表達溝通。 
• 主導身體前側與皮膚(西側)。 

次要袋狀器官：Large Intestines 大腸

• 保存所有個人喜惡的黑暗通道。 
• 排便狀態會受到肺臟狀態所影響。 ​
• 可藉由呼吸、鬚根植物攝取、灌腸等練習達到清潔。

AIR PRACTICE

Fire
火能

有節奏的練習移動火能

關於火能練習

Water
水能

運用雙腿的練習移動水能

關於水能練習