NYAS 涅槃瑜伽學苑
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COURSE
課程

NYAS 涅槃阿育吠陀瑜伽學苑提供週間日常練習、週末主題工作坊、各種主題課程。想深度學習與從事瑜伽教學的學員們,則有不同主題之師資培訓課程。帶領學員移動與學習身體三個元素 - 風、火、水,維持器官健康,並強調潔淨的重要與飲食生活作息的調整。

更多關於小P老師培訓課程請鎖定
Yoga with 小P FB粉專 @blackPrathap

KRIYA
潔淨

圖片
கிரியை
關於潔淨法

YOGA SADHANA
瑜伽練習

圖片
பயிற்சி
太陽與月亮的練習

RIGHT FOOD
正確飲食

圖片
உடலுக்கு ஏற்ற உணவுகள
關於飲食原則

涅槃阿育吠陀瑜伽學苑 APP

1. 養成規律練習,鼓勵學員每週預先安排練習,並於涅槃預約APP完成課程預約。(開放七日內預約)
2. 於涅槃預約APP完成會員註冊後,可購買上課點數,擁有上課點數後方可約課。

3. 提供多種金流付費,可洽詢涅槃官方Line。
4. 所有點數自購買日啟用,使用期限至2023/5/31止(課程與老師會依照季節更動調整)。
5. 課程開始前皆可在APP上預約。(額滿後會開放後補,有空位釋出會有即時推播,需點入預約)
6. 課程預約即扣除該堂點數,課程開始四小時內無法取消預約,請學員預約前確認自己的行程。
7. 如因故無法準時上課,應於課程開始四
小時前取消預約,以維護其他學員候補權益。(成功取消預約點數立即恢復)
8. 如
訂課人數未達三人,前一日晚間九點/課程前四小時APP與Line通知學員課程取消。(課程取消預約點數立即恢復)
9. 報到時請出示手機預約
APP,於櫃檯掃描 QR code 報到換取上課證。
10. 課程開始而未報到之學員視為放棄上課權利,不予退費。
11. 遲到學員該堂授課老師有權不允許加入課程。
12. 如學員不遵守教室規範,或影響到其他同學與行政營運,涅槃瑜伽學苑將取消網路APP訂課的權利,請改至現場預約。

NYAS 2022

十一月份 冬季課表

​實際課表以APP預約系統為主
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涅槃教室練習(15~25人)
​日常練習:兩點($500)/堂
​推廣課程:一點($250)/堂


涅槃ZOOM線上教室(50人)
​60/75分鐘線上課:一點($250)/堂
90/120分鐘線上課:二點($500)/堂

*課程開放七日內預約
*依照防疫規定,建議配戴口罩
​*實名制與配合消毒與測量體溫(超過37度不得入內)
*建議使用瑜伽鋪巾
*個人物品請放置指定位置
*手機請關靜音,並請勿帶入教室
*請準時抵達進入課程,遲到不得入內
瑜伽並不只是體能的訓練,更是在練習中找到身體與心靈的穩定。規律的練習是一種與自己身體的對話,舒緩身體的緊繃和不良姿勢,回到正位,讓身體以最自然健康的方式行動。而要提升身體的覺察需要持續的練習,給自己時間,找回身心的平靜和穩定。

涅槃瑜伽於十一月起推出不同活動方案,依照妳/你的需求,規劃適合自己的瑜伽練習時間表。
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印度的悉達瑜伽士Boulger說:「好的身心同步練習能替體內帶來下雨般的滋潤」
一週五天,開始呵護自己的身心。借由規律的練習,強化身體的記憶,將穩定的呼吸帶入生活中,找回身體和心智的連接,找回身體原有的節律。

​
​活動(一)【身心同步包月方案】
單月包月價格$4500 (原價 $10000),一堂課只要$225。
✩ 週一至週五每天任選一堂課
✩ 每個月25日課表公布後即可購買
✩
 每月1日啟用使用期間至當月月底截止
​

*此方案不得提前購買亦不得退費
*每日限約一堂課
*包月方案不與點數合併使用
*此方案限現金與匯款支付並不得與其他優惠一起使用
*如有特殊原因須退費則以已『上課堂數原價+手續費$100』計算後扣除
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 活動(二)For 想要專注特定練習者
實體期課十堂包堂(原價$5000優惠$3500)
✩ 選擇妳/你喜愛的一個主題及引導老師,每週同一時段、連續十堂與老師建立穩定練習
✩ 小P與Niseema老師課程不參與此活動
​📍週一 10:00 (60) 輔具伸展瑜伽 DiDi
📍週一 14:30 (75) 和緩瑜伽 Yui
📍週二 9:30 (75) 輕流動 Claire
📍週二 11:00 (75) 頌缽靜心 Sunny
📍週三 9:30 (75) 和緩哈達 Yui
📍週三 11:00 (75) 陰陽瑜伽 Sangmo
📍週三 18:15 (60) 療癒瑜伽 Izumi
📍週四 14:30 (75) 頌缽靜心 Sunny
📍週五 11:00 (75) 哈達基礎 
Claire
📍週五 12:30 (75) 哈達正位 Izumi
📍週五 14:30 (75) 孕期瑜伽—肌力 DiDi
📍週六 9:30 (75) 養生瑜伽 Sangmo

活動(三)For 想要在家獨自練習者
線上期課二十堂包堂(原價$5000優惠 $4500)
✩ 兩位老師提供四堂精選課程(可任選兩系列)
✩ Izumi老師擅長正位課程與身體覺察引導
✩ Didi老師擅長孕期媽媽與輔具課程引導
✩ 線上課請開鏡頭利於老師調整
📍週一 10:00 (60) 輔具伸展瑜伽 DiDi
📍週四 11:00 (60) 能量療癒瑜伽 Izumi
​📍週五12:30 (75) 哈達正位 Izumi
📍週五14:30 (75) 孕期瑜伽—肌力DiDi 
活動(四)For 深入單一主題練習者
90/120分鐘課程十堂課(原價$5000優惠 $4000)
✩ 涅槃 小P與Niseema 兩位資深老師帶領
✩ 週一至週五共五堂晚間特別課程
✩ 課程以實體+線上同步進行
✩ 包含瑜伽智慧分享與體位法練習
✩ 線上課請開鏡頭利於老師調整
✩ 實體期課如無法到課可轉線上課
✩ 線上期課如需補課每堂$100(三日回放)
✩ 名額有限,歡迎期課或單堂加入練習
📍週一 19:00 (120) Chinese Health Preserving Yoga 古典養生瑜伽 Niseema
📍週二20:00 (90) Laya&Prnanyama 融合瑜伽&呼吸法 Prathap
📍週三19:30 (90) Mindfulness YinYang Yoga 正念陰陽瑜伽 Niseema
📍週四 20:00 (90) Ayurveda Healing 阿育吠陀療癒 Prathap
📍週五20:00 (90) 5 Elements  Healing 五元素療癒 Prathap
*未加入期課可依照自己時間安排上課時間以點數扣抵
*實體期課十堂與線上期課二十堂活動不包含小P與Niseema老師課程
*課程時間以App線上預約為主

給初次嘗試線上課的朋友們

九堂線上免費體驗前導課程
如果喜歡歡迎加入十堂期課練習
❣️10/28 週五 12:30 (75) 哈達正位 Izumi
❣️11/6 週日 11:00 (75) 哈達正位 Izumi
❣️11/7週一 10:00 (60)輔具伸展瑜伽(基礎-孕媽媽友善) DiDi
❣️11/7 週一 19:00 (120) 古典養生瑜伽 Niseema
❣️11/8 週二 20:00 (90) 融合瑜伽&呼吸法 Prathap
❣️11/9 週三19:30 (90) 正念陰陽瑜伽 Niseema
❣️11/10 週四 20:00 (90) 阿育吠陀療癒 Prathap
❣️11/11週五 14:30 (75) 孕期瑜伽—肌力(基礎-初學者友善) DiDI

❣️11/11 週五 20:00 (90) 五元素療癒 Prathap
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更多課程資訊


​BASIC
​初級課程
(實體課)
​

​HEALING YOGA 療癒瑜伽
CHIKITSA YOGA ​療癒瑜伽​
LAYA YOGA 融合瑜伽
HEALTH CARE YOGA 養生瑜伽

​​BASIC YOGA 基礎瑜伽
HATHA BASIC 哈達基礎
GENTLE YOGA 和緩瑜伽
GENTLE HATHA 和緩哈達

GENTLE FLOW 輕流動
YIN YANG YOGA ​陰陽瑜伽
YIN YANG FLOW YOGA 陰陽流瑜伽

SINGING BOWL MEDITATION
​頌缽靜心 


​BASIC
​初級課程
(實體+線上同步)
​

CHINESE HEALTH PRESERVING
古典養生瑜伽 
MINDFULNESS YIN YANG YOGA
正念陰陽瑜伽​


LAYA & PRANAYAMA
融合瑜伽與呼吸
AYURVEDA CHIKITSA
阿育吠陀瑜伽
5 ELEMENTS CHIKITSA
​五元素療癒瑜伽

HATHA SAKTHI 哈達能量療癒瑜伽
HATHA ALIGNMENT 哈達正位
STRETCHING YOGA 輔具伸展瑜伽
PREGNANT YOGA ​孕期瑜伽-肌力 


​INTERMEDIATE
中級課程
​

AYURVEDA YOGA
阿育吠陀能量瑜伽
CHINESE HEALTH PRESERVING
古典養生瑜伽 
​
BABY VINYASA 串連基礎

HATHA1 哈達一
FLOW YOGA 流動瑜伽


​ADVANCE
高級課程
​

VINYASA YOGA
​串連瑜伽​
HATHA2
哈達二
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