TEACHER WENDY
中文授課
中文授課
與瑜伽的緣分始於2012,一開始練習瑜伽是為了舒緩上班久坐,緊盯電腦的肩頸痠痛,並強迫自己動動身體,逐漸在這個有痠痛、有發抖、有大汗淋漓、亦有舒服到睡著的活動中感受到身體能量的流動、壓力的釋放,自此對瑜伽的練習與熱愛沒有停止過。
在瑜伽引導師前,曾任科技業專案管理遨遊世界各角落,在高度工作壓力下,漸漸在工作中迷失自我,生活飲食紊亂,胃病找上身。在尋找自我的過程中,想到自己對瑜伽的堅持與熱愛,給自己人生方向另闢一條道路。
在瑜伽路上,體認到真正的瑜伽修行是落實在生活中,覺察呼吸,關照身體感受,傾聽內在聲音,與外在變動的能量保持平衡,找到屬於自己的內外平靜。希望引導學生在一吸一吐間,由身體感受到內心的探索,找到屬於自己安住的當下。藉由瑜伽的分享,一同學習好好吃飯,好好睡覺,好好呼吸,一同實在生活在當下感受生命的美好。
臉書粉絲頁:溫蒂×瑜伽×路上 Wendy×Yoga×ON Road
IG:Wendyyogaonroad
在瑜伽引導師前,曾任科技業專案管理遨遊世界各角落,在高度工作壓力下,漸漸在工作中迷失自我,生活飲食紊亂,胃病找上身。在尋找自我的過程中,想到自己對瑜伽的堅持與熱愛,給自己人生方向另闢一條道路。
在瑜伽路上,體認到真正的瑜伽修行是落實在生活中,覺察呼吸,關照身體感受,傾聽內在聲音,與外在變動的能量保持平衡,找到屬於自己的內外平靜。希望引導學生在一吸一吐間,由身體感受到內心的探索,找到屬於自己安住的當下。藉由瑜伽的分享,一同學習好好吃飯,好好睡覺,好好呼吸,一同實在生活在當下感受生命的美好。
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WENDY 老師教學認證
- RYT-200Hr Ashtanga Vinyasa Teacher Training with All Yoga Taiwan
- YAI- 200Hr Hatha Yoga & Ayurveda Teacher Training With Nirvana Yoga & Ayurveda school
- 40Hrs Hip opening, back-bend and Inversion Workshop by Windie Chan.
- 5Hrs Back-bending Workshop by Sukesh Rajashekara Murthy.
- 8Hrs 女人骨盆底肌群探索 Workshop by Leslie Howard.
- 6Hrs 呼吸與肩頸放鬆workshop by 鄭旭輝
- 12Hrs Ayurveda + Hatha yoga retreat by Prathap Sankaralingam
- 台灣內觀中心10日課程
- 共識之輪五日工作坊by李安妮
- 初階頌缽靜心 by 曾文通