Registration and Booking Guide
註冊與預約指引
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5 > 涅槃教室上課簽到
教室地址：台北市南京東路四段47號6樓（捷運-台北小巨蛋站1號出口）
＊實體課上課前15分鐘開放入場
＊入場後請掃描報到ＱＲ碼 - 完成簽到
＊線上課上課前10分鐘，官方Line訊息ZOOM連結與密碼
＊線上課收到連結與密碼及完成報到
＊實體＆線上同步課程課後官方Line訊息提供七日回放學習連結
5-1 > 實體課注意事項
◆實體課上課前15分鐘開放入場
◆入場後請開啟相機掃描報到ＱＲ碼 - 完成簽到
◆如前一堂課進行中，請保持安靜
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5-2 > 線上課注意事項
◆上課前十分鐘會以官方LINE傳送上課連結 / 後台會幫大家簽到
◆下課後也會以官方LINE傳送七日回放連結
◆不提供課後預約課程，請提早安排練習時間
【線上課前準備】
♪ 授課平台：Zoom Cloud Meetings
♪ 可透過訪客身分直接連線上課即可，無須申請Zoom帳號。
♪ 官方下載：https://zoom.us/download
♪ 建議連線網速：25Mbps
♪ 測網速網站：https://www.speedtest.net
♪ 上課請留意室內光源充足，並且鏡頭拍攝角度可讓老師看到你的全身畫面。（例如：不是只拍得到大腿。）
♪ 上課時請將你的麥克風靜音；使用藍牙耳機可以提升收音品質。
【涅槃線上課輔具建議】
✩ 瑜伽墊
✩ 瑜伽磚 X2 （可拿家裡書本用紙包在一起，或居家物品取代）
✩ 瑜伽繩 X1-2 （可拿腰帶或毛巾取代）
✩ 瑜伽枕 X1-2 （可用支撐良好的抱枕、枕頭取代）
✩ 一面乾淨的牆壁，或是一扇上鎖的門（一般的牆壁就好，不需瑜伽牆）
✩ 不會每次用到全數輔具，老師會視學員練習狀態調整替代動作，建議把輔具備在手邊，以方便取用。
✩ 請開鏡頭上課利於老師調整動作
